加齢によってさまざまな症状が出てくるものですが、関節痛もその１つですね。ちょっと無理をすると腰や膝などに痛みが出てくるのが典型的な例ですが、一般的なものですので、悲観しすぎず、上手に付き合っていくのがよいと思われます。

その関節痛ですが、名前の通り特定の関節が痛む症状を指しますが、その原因は何でしょうか？

関節では、骨と骨が直接擦れあって磨り減ったりしないように、軟骨と関節液で満たされています。しかしこの重要な仕組みも、長い間、使い続けると徐々に消耗してしまいます。軟骨と関節液が減って、直接、骨と骨が擦れ始めてしまうために、痛みが出てきてしまうのですね。

さらにスポーツ好きの人や体重が多い人も、関節に負荷がかかりやすく、より早く関節痛が発症する可能性が高いと言えます。

関節痛は遅かれ早かれ、誰にでも起こるものですが、もし痛みを感じたら、無理をせず早めに整形外科等を受診しましょう。

加えて、関節痛を軽減する目的で、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたサプリメントも市販されています。こうしたものを上手に活用しながら、関節痛とうまく付き合っていきたいものです。

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